Bangun pagi nggak selalu diidentikkan dengan orang yang rajin loh ya.
(BACA: Cedera Otak Traumatis, Perlu Makanan Sehat untuk Proses Penyembuhan, Mau Tahu Apa Saja Menunya?)
Bagi orang-orang yang secara tidak sadar mengalami depresi, ia akan kesulitan tidur tapi justru akan bangun pagi sekali.
Bahkan di beberapa kasus, penderita depresi hanya mampu tidur selama 1 jam.
3. Hobimu jadi nggak menyenangkan lagi
Hobi seharusnya jadi kegiatan yang menyenangkan karena itu adalah kegemaran kamu.
Tapi kalau menyanyi, menonton film, atau bahkan makan-makan jadi nggak menyenangkan lagi, kamu patut waspada.
4. Kamu terus-terusan mengakses media sosial
Walaupun sejatinya media sosial adalah tempat untuk bersosialisasi, tapi kecanduan media sosial itu adalah salah satu tanda depresi loh.
(BACA: 5 Gejala yang Menandakan Tubuh Kamu Kekurangan Protein, Hati-hati!)
5. Pinggangmu terasa sakit
Penelitian yang dilakukan tahun 2015 menyebutkan adanya hubungan antara depresi dengan sakit pinggang.