(BACA: Yuk Kepoin 7 Cara Menjaga Kesehatan Otak dan Mencegah Demensia! Penting nih...)
5. Side skips
Side skips merupakan gerakan berjalan dengan sedikit lompatan ke arah samping.
Lakukan selama 30 detik setiap sisi kanan dan kiri.
6. Wide grip push ups
Nggak kebayang kan push up di atas treadmill?
Lakukan push up dengan lengan terbuka lebar sebanyak 15 kali.
Kamu bisa mencoba mengulangi hingga 5 ronde dengan jeda masing-masing ronde 60 detik.
Selengkapnya, yuk lihat video cuplikan workout ala Cinta Laura berikut ini.
(*)