Camilan Ini Aman Disantap Saat Malam Hari, Nggak Bikin Melar nih, Penasaran?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Makan camilan menjadi hal yang menyenangkan.

Hampir semua orang menyukainya, terutama untuk para wanita.

Kadang menu ini juga dipilih untuk menggantikan makanan berat.

(BACA: Chic dan Stylish Banget, Intip Penampilan Rossa dalam Balutan Busana Bernuansa Hitam Seperti Ini yuk!)

Namun tak jarang pula justru hal inilah yang membuat berat badan naik.

Salah satu sebabnya adalah karena jumlah kalori pada makanan ringan biasanya jauh lebih tinggi.

Sehingga bisa membuat lingkar tubuh melebar.

Terlebih jika disantap pada malam hari.

(BACA: Sama-sama Lezat, Ini Beda Jajangmyeon Korea dan Tiongkok)

Tapi jangan khawatir, rupanya ada beberapa bahan makanan yang aman untuk disantap malam hari, dan mengatasi rasa laparmu.

Ada apa saja?

Kenari

Kenari adalah salah satu kacang-kacangan sehat yang aman untuk disantap pada malam hari.

Kandungan lemak baik di dalamnya justru baik untuk diet.

Pisang

Jika lapar pada malam hari datang, ada baiknya mencoba makan buah satu ini.

Satu buah pisang bisa membuatmu merasa kenyang.

(BACA: Hasil Pemotretan Ayu Ting Ting bersama Rio Motret Panen Pujian dari Netizen)

Alpukat

Buah lainnya yang disarankan adalah alpukat.

Memakan buah satu ini tanpa campuran apa pun akan membantu dietmu.

Hal ini dikarenakan kandungan lemak baik di dalamnya.

Teh jahe

Lapar saat malam hari tak selalu bisa diatasi dengan makanan.

Bisa juga dengan meminum minuman satu ini.

Meminumnya selagi hangat akan membuat perut terasa lebih penuh, dan tidur pun lebih nyenyak.

Yoghurt

Olahan susu satu ini juga bisa menjadi solusi.

(BACA: Chorong dan Naeun Apink Ceritakan Teror Mengerikan dari Sasaeng Fans)

Kamu bisa memilih jenis greek yoghurt yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit. (*)