Olahraga terlalu keras
Perlu diperhatikan mengenai kemampuan tubuh dan juga intensitas olahraga.
Jangan melakukannya terlalu sering atau terlalu keras.
Karena hal ini bisa membuat tubuhmu tidak siap.
Tidak istirahat
Penting juga untuk mengambil waktu istirahat setelah berolahraga.
(BACA: Hasil Pemotretan Ayu Ting Ting bersama Rio Motret Panen Pujian dari Netizen)
Selain untuk mengembalikan energi, istirahat yang cukup juga akan membantu proses metabolisme.(*)