Grid.ID - Diet bisa menjadi hal yang menyenangkan dan tidak menyenangkan.
Menyenangkan karena kamu bisa mendapatkan bentuk tubuh yang kamu impikan.
Kesan tidak menyenangkan dari diet adalah kamu mulai membatasi asupan makanan favoritmu.
Kehilangan berat badan bukan tentang menghitung kalori yang dibuang tapi tentang menciptakan keseimbangan hormon yang dalam tubuh.
( BACA : Kabar Duka, Ayah Aktor Yoon Sang Hyun Meninggal Dunia)
Grid.ID merangkum beberapa cara menurunkan berat badan tanpa diet setelah melansir dari laman boldsky.
1.Jangan melewatkan sarapan
Sering melewatkan sarapan bisa menyebabkan proses metabolisme tubuh mejadi terhambat.
Metabolisme yang lambat akan mempengaruhi sistem pencernaan.
Proses pencernaan yang terganggu akan mengubah makanan yang tidak tercerna menjadi lemak.
2.Banyak minum air