Laporan Wartawan Grid.ID, Mia Della Vita
Grid.ID- Deddy Corbuzier diketahui memiliki tubuh kekar dan berotot.
Namun siapa yang sangka ternyata Deddy Corbuzier dulunya pernah obesitas atau kelebihan berat badan.
Hal itu diungkap Deddy Corbuzier dalam konten terbaru YouTube Cinta Laura, Kamis (27/2/2020).
"Jadi gue tuh sempat obesitas setelah menikah, setelah itu berat gue sampai 100 kilo."
"Tapi bukan muscle (berotot) ya, it's jiggle, fat banget," ungkap Deddy.
Saking gendutnya, Deddy sampai memutuskan berhenti sejenak dari dunia hiburan untuk menguruskan badannya.
Baca Juga: Kapok Waktu Muda Diperlakukan Seperti Ini Oleh Ayahnya, Buat Deddy Corbuzier Tak Suka Dugem
"Gue sampai nggak nerima panggilan TV, job selama 2 tahun karena tidak percaya diri."
"Akhirnya gue diet habis-habisan, olahraga sampai beratnya 69 kilo."
"Namun gue kayak jadi addict. Semakin turun, semakin senang," cerita Deddy kepada Cinta Laura.
Sejak itu, Deddy menyadari bahwa tubuhnya telah berubah menjadi terlalu kurus.
Presenter Hitam Putih ini lantas memutuskan untuk membentuk tubuhnya agar lebih berotot.
"Pergi ke body building sampai sekarang beratnya 90 kilo," lanjutnya.
Baca Juga: Ngobrol Bareng Najwa Shihab, Deddy Corbuzier Akui Sempat Pakai Ganja Saat SMA
Ketika ditanya siapa sosok yang menginspirasinya untuk membentuk tubuh, Deddy menunjuk aktor Sylvester Stallone.
"Sylvester Stallone. Umurnya 70 tahun, ia bikin film Rambo dengan badan yang bagus seperti itu."
"Artinya kan ini semua bisa diatur, cuman lu mau atau nggak."
"Kalau gue umurnya 70 tahun, juga harus bisa seperti itu," tuturnya.
Selain rutin olahraga, Deddy juga mengatur pola makannya untuk menjaga bentuk tubuhnya.
"Gue intermittent fasting. Jadi sehari saya hanya makan 4 jam," ungkap Deddy.
Cinta lantas menjelaskan lebih detail mengenai istilah intermittent fasting yang dimaksud Deddy.
"Jadi kalau Deddy makan jam 1 siang, hanya bisa makan sampai jam 5 sore."
"Setelah itu, tidak makan sama sekali tapi hanya minum air, tentunya," jelas Cinta.
Deddy menambahkan, setelah 4 jam makan, ia tidak mengonsumsi atau mengemil makanan apa pun seperti sedang puasa.
"Jadi zero calories," tegasnya di akhir penjelasannya mengenai intermittent fasting.
(*)