Jangan lupakan unsur yang satu ini.
Konsumsi lemak sehat seperti kacang-kacangan, alpukat, minyak zaitun dan ikan laut.
Hindari makanan olahan
Hindari makanan olahan seperti sosis atau juga makanan cepat saji.
(BACA: Mantap Berhijab, Begini Gaya Chacha Frederica Pas Nongkrong Bareng 'Girl Squad')
Makanan ini mengandung banyak pengawet dan juga lemak jahat. (*)