Ajak anakmu untuk meminum segelas susu setiap harinya, ditemani dengan buah-buahan yang segar.
(BACA: Suegerr! 3 Resep Minuman Jeli, Pas Buat Weekend Nih)
3. Kedelai
Ajak anakmu untuk makan lebih banyak kacang kedelai karena kedelai adalah jenis vegan yang kaya akan protein.
Dan tantangan buat kamu untuk membuat resep yang enak dari kedelai, agar anak-anakmu mau menyantap makanan ini.
4. Daging ayam
(BACA: Anji Manji Minta Anaknya Masuk Rekor Muri, Ini Penyebabnya!)
Menu ini tampaknya menjadi salah satu menu favorit anak-anak.
Jika kamu mengolahnya dengan benar, maka daging ayam akan bermanfaat untuk anakmu karena daging ayam juga kaya akan protein.
5. Bayam
Bayam adalah sayuran super yang tidak hanya memberikan kekuatan yang dibutuhkan anak-anak, tapi juga memberi mereka zat besi dan kalsium.
(BACA: Mantap Berhijab, Begini Gaya Chacha Frederica Pas Nongkrong Bareng 'Girl Squad')
Kedua nutrisi ini penting untuk memastikan anak-anak dapat tumbuh tinggi dan sehat dengan cepat.(*)