Sehat Nggak sih Mengonsumsi Jagung Sebagai Menu Camilan?

Jagung, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memeprkuat saraf optik dan meningkatkan penglihatan kita karena mengandung lutein. 

(BACA: Henry Super Junior-M Bikin Salfok Gara-gara Foto Bareng Geng Tiang SMTOWN, Kalian Nyadar Nggak?)

3. Meningkatkan Tingkat Energi 

Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak akan menambah berat badan kamu. 

Karbohidrat hanya akan membantu kamu meningkatkan energi saja. 

4. Mengurangi Sembelit 

Dikarenakan jagung kaya akan serat, maka akan membantu meningkatkan gerakan usus. 

Jagung sangat baik dikonsumsi bagi penderita konstipasi. 

(BACA:  Momen Bjorka Diseruduk Hewan di Thailand Jadi Favorit Netizen dari Video Liburan Keluarga Ringgo Agus Rahman)

5. Sifat Anti Kanker 

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa jagung mengandung fitonutrien yang memiliki kemampuan untuk melawan sel-sel penyebab kanker dalam tubuh manusia. 

6. Membantu Menurunkan Berat Badan