Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Musim pancaroba memang rawan dengan penyakit.
Tak terkecuali dengan peradangan.
Radang bisa terjadi pada bagian tubuh mana pun dan bisa menjadi parah jika tidak segera ditangani.
Peradangan juga bisa dalam berbagai macam reaksi.
Seperti nyeri, kaku, sakit kepala, sakit perut, gangguan pencernaan, sampai masalah pada organ wanita seperti infeksi ragi.
Namun, jangan khawatir.
(BACA: Tak Kalah Menohok, Risa Balas Komentar Netizen Saat Dibilang Takut Berenang Dilaut)
Hal ini bisa dicegah dan diobati dengan mengonsumsi bahan-bahan berikut ini, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Kunyit
Kunyit dikenal sebagai rempah yang kaya antibiotik.
Ia kerap dijadikan sebagai bahan alami untuk obati berbagai macam penyakit.
(BACA: Berikut Ini Daftar Reputasi Brand Girl Group April 2018, Idolamu Termasuk Nggak?)
Sayuran hijau
Sayuran hijau penuh dengan nutrisi, serat, mineral, alkali, fitonutrien, antioksidan dan asam lemak omega 3.
Tentunya ia juga memiliki kandungan anti inflamasi yang bisa bantu lawan peradangan.
Minyak ikan
Minyak ikan sangat kaya akan asam lemak omega 3.
Selain dapat membantu proses pertumbuhan, minyak ikan juga bagus sebagai suplemen.
Beri
Berbagai macam buah beri memang memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.
Selain mengandung antioksidan, Ia juga mengandung antiinflamasi.
Kenari
Bukan hanya sebagai sumber protein.
Kacang kenari juga memiliki kandungan vitamin E dan pastinya antiinflasi.
Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki kandungan lemak antiinflamasi yang terdiri dari asam lemak rantai menengah yang lebih mudah dicerna oleh tubuh. (*)