Jauhi Virus Corona, 5 Jus Sederhana Ini Bisa Mempertahankan Kekebalan Tubuhmu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Kabar 2 warga Depok positif Corona cukup membuat kepanikan masyarakat Indonesia.

Presiden Jokowi menambahkan, kedua korban yang diketahui seorang ibu berusia 64 tahun dan putrinya berusia 31 tahun diduga tertular dari warga Jepang yang berkunjung.

Banyak masyakarat yang mulai melakukan langkah awal untuk mencegah terpapar virus yang belum ditemukan vaksinnya ini.

Baca Juga: Sebelum 2 WNI Dinyatakan Positif Terjangkit Virus Corona, Wali Kota Surabaya Ternyata Sudah Timbun Masker Sejak Januari 2020, Ini Alasannya!

Mulai dari menggunakan masker, rajin mencuci tangan, hingga menggunakan hand sanitizer.

Nah, kamu jangan sampai melupakan untuk tetap melindungi tubuh dari dalam, misalnya dengan mengonsumsi minuman sehat.

Berikut ini 5 olahan jus yang bisa meningkatkan kekebalan tubuhmu.

Baca Juga: Syuting Ditunda Karena Khawatir Virus Corona, Drama Baru Park Min Young 'When The Weather is Fine' Akhirnya Tidak Tayang Minggu Depan

1. Jus Apel, Wortel, dan Jeruk

Perpaduan ketiga buah ini akan sempurna menjaga kekebalan tubuhmu.

Wortel memiliki kandungan antioksidan dan beta karoten yang mampu menjaga kesehatan kulit.

Kemudian, jeruk yang kaya akan vitami C akan mampu merangsang produksi kolagen pada kulit kita.

Kamu bisa memotong dadu wortel, jeruk, dan apel. Kemudian haluskan hingga tercampur rata.

Baca Juga: Indonesia Dilanda Wabah Virus Corona, Anies Baswedan Imbau Warga yang Alami Gejalanya Tak Langsung Ngacir ke Rumah Sakit!

2. Jus Mangga

Buah dengan kandungan air cukup tinggi dan rasanya yang manis ini mampu menjaga kekebalan tubuhmu.

Vitamin C yang terkandung dalam mangga berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh manusia.

Di samping itu, vitamin C pada mangga juga mendukung fungsi kognitif dan neurologis yang sehat dan membantu penyembuhan luka.

Kandungan tembaga pada mangga pun dipercaya mampu membentuk sel darah merah untuk kekebalan tubuh.

Baca Juga: 17 Tahun Berkarya Personelnya Tak Ada yang Berubah, D'Masiv Ungkap Cara Agar Tetap Kompak

3. Jus Tomat

Buah yang kerap digunakan dalam olahan sayur ini juga baik untuk menjaga kekebalan tubuh.

Tomat memiliki kandungan folat yang tinggi, hal ini mampu menurunkan risiko infeksi jika rutin dikonsumsi.

4. Jus Buah Bit, Wortel, Jahe, dan Kunyit

Perpaduan keempat bahan tersebut akan menghasilkan jus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.

Baca Juga: Banyak Pihak Bersimpati dengan Kabar Nagita Slavina Keguguran, Raffi Ahmad Ngaku Sampai Ditawari Program Hamil dari Beberapa Rumah Sakit: Itu Beneran Banyak Banget

Kunyit dan jahe memiliki efek anti-inflamasi atau anti peradangan.

Maka selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh, orang dengan riwayat peradangan sendi pun dianjurkan untuk mengonsumsi perpaduan jus ini.

5. Jus Semangka

Mungkin sebagian orang jarang mengolah buah ini menjadi jus, karena kandungan airnya sudah cukup banyak untuk dikonsumsi secara langsung.

Baca Juga: 2 Orang di Indonesia Positif Corona Setelah Dikunjungi Warga Jepang, Ini 4 Cara Penularan yang Harus Diwaspadai

Namun, hal itu justru akan memudahkanmu dalam mengolahnya menjadi jus.

Tidak ada salahnya juga memvariasikan olahan semangka supaya semakin semangat untuk mengonsumsinya.

Selain mampu meningkatkan kekebalan tubuh, semangka pun mampu meredakan nyeri otot.

Biasanya nyeri otot adalah gejala umum flu, terutama pada orang dewasa.

Jika kamu tipe orang yang kurang suka mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet, olahan jus menjadi pilihan terbaik untuk asupan dalam menjaga kekebalan tubuhmu.

(*)