(BACA: Dawet Pakai Sambal, Rasanya Kayak Gimana ya?)
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ada cara sederhana yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Memangnya apa sih?
Jahe
Bukan hanya untuk obat masuk angin.
Jahe juga bisa memperlancar menstruasi dan mencegah kram.
(BACA: 5 Rekomendasi Produk Skin Care Serum Vitamin C yang Dapat Mencerahkan Warna Kulit)
Jus tebu
Tebu kaya akan serat dan dapat menyeimbangkan hormon, sehingga ampuh untuk mengatasi siklus yang tidak teratur.
Vitamin C
Mengonsumsi banyak vitamin C bisa membantu pelepasan esterogen lebih banyak.
Hal ini membuat kontraksi rahim dan membuat datangnya menstruasi lebih cepat.