Jika sebelum tidur kamu memainkan media sosial, seperti twitter, instagram dan sebagainya, ada kemungkinan kamu akan terbangun saat tengah malam.
Terlalu panas
Faktor lainnya adalah karena kamu merasa terlalu panas.
Penting untuk menjaga suhu ruang dan memperhatikan busana yang kamu kenakan untuk tidur.
Jangan sampai membuatmu merasa terlalu panas.
(BACA: Dawet Pakai Sambal, Rasanya Kayak Gimana ya?)
Stres
Alasan ini menjadi sangat umum untuk menjelaskan segalam hal yang berdampak pada tubuh.
Namun, hal ini benar adanya.
Stres bisa memicu tubuh untuk terus terbangun di malam hari.
(BACA: 5 Rekomendasi Produk Skin Care Serum Vitamin C yang Dapat Mencerahkan Warna Kulit)
Jadi, mana yang paling sering kamu alami? (*)