“Tantangan Stand4Strength dapat membantu menciptakan kesadaran tentang bagaimana kehilangan massa otot dapat terjadi pada usia 40 tahun dan mempengaruhi kekuatan Anda seiring berjalannya usia,” jelas Arnaud Renard.
Senada dengan Arnoud, dr. Heri pun menuturkan bahwa banyak masyarakat yang belum menyadari bahwa massa otot akan berkurang dimulai usia 40 tahun.
“Otot kita berperan penting untuk gerak tubuh. Meskipun begitu, banyak dari kita tidak sadar bahwa menginjak usia 40 tahun, kita kehilangan 8% massa otot setiap dekadenya. Kemudian, setelah usia 70 tahun, hal tersebut meningkat hampir dua kali lipat,” ujar dr. Heri.
Baca Juga: Hampir Digunakan Semua Orang, Inilah 9 Benda yang Menjadi 'Media' Penyebaran Virus Corona
Ibunda Pandji Pragiwaksono, Yo Hassni yang berusia 74 tahun pun berpesan kepada pemuda atau yang berusia 20 hingga 30 tahun untuk rutin melakukan olahraga. Semua bidang olah raga bisa dicoba.
“Saya dulu waktu muda suka olahraga. Semua saya ikuti, seperti volley, basket, badminton, berenang, hingga volly,” jelas Yo Hasni.
Pandji pun menambahkan bahwa ibundanya saat muda dulu juga mengikuti olahraga tinju.
“Ibu juga dulu ikut tinju," tambah Pandji. (*)