Tunda Lapar dengan Camilan Berprotein Tinggi, Apa Saja sih Menunya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Lapar sebelum jam makan memang sering melanda.

Sebetulnya hal ini tidak terlalu menjadi masalah.

Kecuali bagi mereka yang sedang dalam masa diet.

Jika kamu mengalami hal ini, nampaknya tak perlu khawatir lagi.

( BACA : Unggah Foto Bareng Ersa Mayori, Indra Herlambang Beri Peringatan untuk Netizen agar Jangan Mudah Percaya pada Orang Lain)

Kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi camilan sehat yang tinggi protein dan bisa membantu untuk kenyang lebih lama.

Pastinya bisa menjaga berat badan pula.

Memangnya makanan apa sajakah itu?

( BACA : Tampil ala Vintage, Cantiknya Vanessa Hudgens Dalam Balutan Dress Floral)

Berikut daftarnya yang dilansir Grid.ID dari laman Prevention : 

1. Telur rebus

Telur rebus mengandung 6 gram protein dan juga lemak baik dalam bagian kuningya.

Telur rebus akan memberikan efek kenyang sementara waktu.

2. Keju

Keju juga bisa dijadikan pilihan untuk camilan pengganjal perut.

Keju memiliki kandungan sekitar 5-8 gram protein dalam setiap potongnya. 

( BACA : 3 Masalah Kesehatan yang Bisa Timbul Karena Sering Cemburu dengan Pasangan)

3. Greek yogurt

Greek yogurt memiliki lebih banyak kandungan protein, jika dibandingkan dengan jenis yogurt yang lain.

Bahkan makanan ini rendah lemak dan kerap dijadikan pilihan untuk diet.

( BACA : Belasan Tahun Meniti Karier, Indra Herlambang Pasrah Dirinya Belum Dikenal Masyarakat)

4. Kacang

Kacang juga baik dikonsumsi untuk camilan.

Terlebih jika kamu sedang dalam masa diet.

Kacang memiliki kandungan lemak baik yang tidak akan menaikkan berat badanmu.

Jadi yang mana favoritmu? (*)