Selain Tahu, Segudang Makanan Ini Bisa Memperkuat Kaki Si Kecil loh!

2.Sayuran

Jangan pernah melupakan sayuran dalam makanan si kecil.

Pilihlah sayuran yang kaya akan kalsium dan serat.

( BACA : Unggah Foto Bareng Ersa Mayori, Indra Herlambang Beri Peringatan untuk Netizen agar Jangan Mudah Percaya pada Orang Lain)

Beberapa contoh sayuran yang bisa kamu berikan adalah brokoli, bayam, ubu jalar dan kacang-kacangan.

Jika si kecil menolak, kamu bisa mengakalinya dengan menambahkan sayuran yang sudah dihaluskan ke dalam sup.

Juga bisa membuatnya menjadi selai dan dioleskan pada roti.

( BACA : Tampil ala Vintage, Cantiknya Vanessa Hudgens Dalam Balutan Dress Floral)

3.Susu kedelai

Susu kedelai diperkaya dengan ekstrak dari kacang kedelai.

Susu ini berkontribusi terhadap kesehatan otot.

Susu kedelai juga merupakan pengganti yang sangat baik jika bayimu intoleran terhadap laktosa dan tidak dapat mengonsumsi susu sapi.