Lantas apa saja sih yang harus dilakukan selama 20 detik ini?
(BACA : Mengenal Sleepwalking pada Anak dari Penyebab, Gejala, Sampai Pencegahannya)
1. Mulailah dengan menggosok telapak tangan maju mundur satu sama lain.
Gosok juga bagian belakang tanganmu bergantian.
Lakukan kegiatan ini selama 5 detik.
2. Gosok satu-satu jari tangan kiri dan kanan.
Lakukan dengan memasukan jari ke kepalan tangan satunya.
3.Gosok masing-masing kuku tangan kiri dan kanan.
(BACA : Risiko yang Muncul Saat Ibu Hamil dan Menyusui Terlalu Banyak Minum Kafein)
4. Jangan lupa cuci jempolmu karena bagian ini biasanya terlupakan.
Jangan lupa diterapkan ya gaes!(*)