(BACA: 3 Tips yang Bisa Kamu Lakukan Saat Terserang Insomnia)
4.Salad buah
Makanan ini tampaknya sedang menjadi trend karena disukai oleh banyak orang dan dari setiap kalangan umur.
Mengonsumsi buah di pagi hari sangat baik untuk kesehatan karena mereka mengandung antioksida.
Tak hanya itu, buah-buahan seperti anggur dan kiwi mengandung antioksidan dan serat yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
5.Almond
Almond merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan diketahui dapat menurunkan kolesterol.
Tapi yang pasti kamu tidak boleh mengonsumsi almond seusai sarapan.
Kamu bisa mengkombinasikan almond dalam semangkung sereal sarapanmu.
Selamat mencoba. (*)