(BACA: Awas! Gangguan Pencernaan Juga Bisa Mengindikasikan Kanker Ovarium loh, Begini Penjelasannya)
2.Gorengan
Makanan ini tampaknya menjadi salah sat snack favorit orang Indonesia.
Kamu perlu untuk mengonsumsi gorengan.
Karena makanan ini tinggi lemak dan tidak mengandung serat.
Mengonsumsi makanan berlemak tinggi bisa menyulitkan pencernaan dan membutuhkan waktu lebih lama untuk metabolisme.
3.Pisang mentah
Hindari makan pisang mentah jika kamu mengalami konstipasi.
Pisang yang belum matang bisa membuat menjadi susah untuk memproses semua jenis makanan karena kandungan patih dari pisang mentah.
Padahal jika kamu makan pisang matang, bisa mengatasi konstipasi loh.
Pisang matang mengandung banyak serat yang bisa membantu pergerakan usus.
(BACA: Rutinitas Sehat di Pagi Hari ala Victoria Beckham, Penasaran?)