Grid.ID - Yoga merupakan salah satu olahraga yang menjadi tren saat ini.
Olah raga ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tapi juga untuk kesehatan jiwa.
Oleh karenanya banyak orang yang melakukan olahraga ini.
Banyak pembahasan tentang kapan dan dimana serta bagaimana posisi-posisi yoga yang tepat.
Namun belum ada yang bertanya, kapan sih waktu yang tepat untuk melakukan yoga?
(BACA: Sering Merasakan Nyeri Pinggang Setelah Mengonsumsi Makanan? Kenali Penyebabnya yuk!)
Penasaran nggak nih?
Melansir dari laman Stylecraze, Grid.ID menjelaskan jawaban terkait pertanyaan diatas.
Dalam ilmu yoga, hari itu dibagi menjadi empat bagian.
Pembagian waktu tersebut meliputi Brahma Muhurta, matahari terbit, matahari siang dan matahari terbenam.
(BACA: Hobi Traveling, Begini Cara Hamish Daud Agar Tetap Makan Menu Sehat Bergizi Setiap Saat)
Jika kamu ingin berlatih yoga sebagai sarana untuk meningkatkan spiritualmu, Brahma muhurta adalah waktu yang tepat untuk berlatih.