Find Us On Social Media :

6 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Infeksi Saluran Kencing, Hati-hati!

By Fahrisa Surya, Jumat, 13 April 2018 | 08:28 WIB

6 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Infeksi Saluran Kencing | usnews.com

Grid.ID - Infeksi Saluran Kemih (ISK) adalah salah satu infeksi yang paling umum menyerang pria dan wanita saat ini.

Meski pun siapa saja bisa mengalami infeksi ini, tapi wanita memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita infeksi ini.

Menurut laporan National Kidney Foundation, satu dari lima wanita mengalami ISK sekali selam hidupnya.

Wanita berisiko tinggi karena memiliki uretra yang lebih pendek.

(BACA: Waktu yang Tepat Untuk Berlatih Yoga Itu Saat...)

Dengan begitu bakteri dengan mudah bisa masuk ke dalam kandung kemih.

Para ahli menyarankan agar para penderita ISK wajib menghindari beberapa makanan dan minuman.

Beberapa makanan ini bisa mengiritasi lapisan sluran kemih dan memperburuk ISK.

Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa makanan tersebut.

1.Kafein

Sebagai penderita ISK kamu wajib menghindari kopi karena bisa mengirirtasi kandung kemih dan memperburuk gejala ISK.

Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian bahwa kafein bisa meningkatkan peradangan kandung kemih kronis.

(BACA: Sering Merasakan Nyeri Pinggang Setelah Mengonsumsi Makanan? Kenali Penyebabnya yuk!)

2.Alkohol

Sama halnya dengan kopi, alkohol juga wajib kamu hindari.

Alkohol dapat mengiritasi lambung dan kandung kemih saat kamu menderita infeski ini.

3.Buah jeruk

Jika kamu pasien ISK, kamu perlu menghindari jeruk.

Kenapa?

Buah jeruk mengandung banyak asam, dan bakteri bisanya akan semakin berkembang ketika kadar asam dalam tubuh

semakin meningkat.

(BACA: Hobi Traveling, Begini Cara Hamish Daud Agar Tetap Makan Menu Sehat Bergizi Setiap Saat)

4.Makanan pedas

Sama halnya dengan jeruk, makanan pedas juga meningkatkan kadar asam dalam tubuh, sehingga memudahkan bakteri untuk

berkembang biak dalam tubuh.

5.Kurangi konsumsi protein hewani

Kurangi konsumsi protein hewani seperti steak, daging panggang dan burger.

Makanan jenis ini juga menyebabkan kadar asam dalam tubuh meningkat.

6.Tepung terigu

Jenis makanan yang terbuat dari tepung seperti roti, pasta, pizza juga termasuk dalam makanan terlarang untuk pasien ISK.

Penting untuk menghindari makanan jenis ini karena mengandung banyak gula.

Kandungan gula bisa menjadi sumber makanan bagi bakteri dalam tubuh. (*)