Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Mungkin kita sudah tidak asing dengan istilah junk food.
Junk food berbeda dengan fast food.
“Junk” dalam bahasa Inggris memiliki arti yang berkaitan dengan sampah.
Baca Juga: Ini Daftar 13 Penyakit yang Menanti Anda Bila Keseringan Konsumsi Makanan Junk Food
Dalam konteks tersebut, artinya makanan tersebut kurang memiliki gizi dan tidak sehat.
Jika dikonsumsi jangka panjang, makanan-makanan tersebut akan memberikan dampak serius terhadap kesehatan.
Mengutip dari National Geographic, terdapat kasus bahwa seorang remaja yang tidak mengonsumsi apa pun selain kentang goreng dan junk food selama bertahun-tahun, kini mengalami kebutaan akibat pola makan yang buruk.
Melansir dari Kompas.com, ada baiknya kamu mengurangi konsumsi junk food, jika tidak ingin penyakit-penyakit berikut ini mengintai.
1. Masalah ingatan
Asupan makanan tinggi lemak dan gula dapat memperlambat kecepatan belajar, daya ingat, dan perhatian.