Grid.id - Buah kering dianggap sebagai makanan yang tinggi kandungan gula dan kalori.
Buah plum kering memberi kontribusi terhadap asupan serat makanan secara keseluruhan dan banyak vitamin pentin, mineral, dan senyawa fenolik, yang berfungsi sebagai antioksidan.
Nah, itu berarti Anda tak perlu ragu lagi mengonsumsi buah plum kering untuk manfaat kesehatan.
Baca Juga: Kabar Baik bagi Penderita Diabetes, Buah Plum dapat Mengontrol Kadar Gula Darah, Mau Coba?
Lalu, apa manfaat buah plum kering bagi kesehatan? Ini dia!
1. Buah plum kering membantu menjaga pencernaan sehat
Buah plum krtin hmengandung dua hal yang membantu Anda menjadi nomor dua: serat dan sorbitol.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), buah plum kering mengandung 3 gram serat.