(BACA: Waspada! 6 Hal Sederhana yang Menjadi Penyebab Kanker Kulit)
3. Mengindarkan sembelit
Dalam 1 cangkir buah bit mengandung 3,5 gram serat.
Tentu hal ini sangat bermanfaat di mana serat diperlukan dalam melancarkan pencernaan.
4. Meningkatkan kekuatan otak
Buah bit dapat membantu mengalirkan lebih banyak oksigen ke otot.
Juga melancarkan oksigen yang akan dibawa ke otak.
(BACA: Waspada Bakteri E. Coli, Kenali Lebih Dekat dan Ketahui Penyebarannya, Bisa Sangat Berbahaya loh!)
5. Antioksidan
Seperti yang diketahui, bahan makanan dengan warna merah tua-violet memiliki antioksidan yang tinggi.
Hal ini pula yang dimiliki oleh buah bit.
Dengan begitu, buah ini sangat baik untuk mencegah penuaan dan juga sebagai anti kanker. (*)