Grid.ID - Siapa bilang diet nggak boleh makan?
Boleh kok.
Apalagi soal sarapan.
Hampir setengah presentase orang di dunia ini melewatkan sarapan karena mereka pikir itu bisa mengurangi kalori.
Pemikiran seperti ini bisa dikatakan keliru.
( BACA : Ada Boneka Kuda saat Super Junior Menampilkan Lo Siento di Program Home Shopping, Apa Artinya?)
Sarapan tidak hanya membuatmu tetap energik tapi juga bisa bantu jaga berat badanmu tetap stabil.
Walaupun hari ini kamu libur bukan berarti kamu melewatkan sarapan loh yah.
Dilansir dari laman boldsky, Grid.ID menyebutkan sarapan apa saja yang cocok buat kamu yang lagi diet.
( BACA : Ditanya Lebih Pilih Sophia Latjuba atau Ayu Ting Ting, Robby Purba Berikan Jawaban Singkat)
1.Raspberries dan pudding chia
Penelitian terbari di Journal of Nutrition menyarankan agar mengonsumsi lebih banyak serat sebagai cara untuk mencegah kenaikan berat badan.