Siapa Bilang Diet Nggak Boleh Makan? Ini 5 Sarapan Spesial Buat Kamu yang Ingin Turunkan Berat Badan!

4.Telur

Telur adalah salah satu makanan penurun berat badan yang paling sehat yang bisa kamu makan.

( BACA : Ingin Tubuh Ideal? Simak yuk Tips Kompres Jahe Semalaman, Bisa Bakar Lemak Hingga 2,5 cm loh!)

1 butir telur mengandung sekitar 78 kalori, tapi sangat kaya akan nutrisi.

Kuning telur sangat bergizi, jadi jangan lewatkan telur untuk menu sarapanmu yah.

5.Chicken breast

Kombinai nutrisi yang sempurna dalam dada ayam atau chicken breast bisa membuatmu merasa kenyang dan berenergi lebih lama.

( BACA : Sebelum Dikenal Sebagai Ratu Sinetron, Nikita Willy Pernah Dibohongi Agensi Hingga Diteriaki Sutradara)

Setiap porsi 3 ons dada ayam mengandung 25 gram protein dan bisa meningkatkan rasa kenyang kamu. (*)