Berikut 4 Minuman Detoks yang Bisa Dikonsumsi Setiap Pagi

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Saat ini, kita hidup di periode urbanisasi, yang mana kebiasaan makanan tidak sehat meningkat dengan cepat.

Meskipun kita menggunakan berbagai metode untuk tetap bugar dan sehat, kita juga dapat memulainya dengan cara sederhana, yaitu mengonsumsi minuman detoks.

Berikut 4 minuman detoksifikasi sederhana yang bisa menjadi awal aktivitas harianmu.

Baca Juga: 5 Minuman Detoksifikasi untuk Meningkatkan Fungsi Ginjal

1. Mentimun dan daun mint

Musim panas sudah mendekat, kamu memiliki asupan yang tepat untuk memulai aktivitas pagi hari.

Daun mint dikenal karena efeknya yang menenangkan dan kemampuannya untuk membantu proses pencernaan.

Jika ditambah dengan mentimun, maka ini akan menjadi perpaduan yang pas untuk menyambut aktivitasmu lebih menyenangkan di hari tersebut.

Cara membuatnya, kamu bisa potong dan campur mentimun, serta daun mint.

 Baca Juga: Kandungan dari Pohon Kina yang Marak Tumbuh di Jawa Barat Terbukti Ampuh Menangkal Virus Corona, Gubernur Ridwan Kamil Angkat Bicara

Kemudian, saring airnya.

Tambahkan juga garam hitam dan sedikit lemon untuk rasa yang lebih kaya.

Jika hobi minuman dingin pun, kamu bisa tambahkan es batu.

 Baca Juga: Jangan Hanya Fokus Virus Corona, Wabah DBD Juga Sedang Tinggi!

2. Madu, lemon, dan jahe

Madu dan jahe membantu mengurangi sakit tenggorokan dan kedinginan.

Selain itu, kedua bahan tersebut juga membantu mengendurkan otot dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Cara membuatnya, rebus 3 gelas air, tambahkan 1 sendok teh jahe cincang halus.

 Baca Juga: Ucapkan Permohonan Maaf pada Para Kontestan Indonesian Idol, Maia Estianty Disebut Banyak Dosa oleh Sesama Juri!

Kemudian, tambahkan daun teh, perasan jeruk lemon, dan satu sendok teh madu.

Saring airnya, kemudian kamu bisa langsung nikmati.

 Baca Juga: Ditanya soal Kesiapan Dilamar Tukul Arwana, Meggie Diaz: Siap Banget nih!

3. Kunyit dan jahe

Mungkin kita tahu, kunyit tidak terlalu memiliki rasa yang menarik.

Namun, lihatlah manfaatnya sebagai detoksifikasi.

Adapun manfaatnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi gejala radang sendi, mengelola sindrom usus besar, dan sifat anti-inflamasi.

Dengan kelebihan tersebut, masihkan kamu ragu untuk mengonsumsi kunyit?

Baca Juga: Rumahnya Ditaksir dengan Harga Rp 50 Miliar, Musdalifah Bongkar Alasan Jual Istana Mewahnya yang Penuh Kenangan

Cara membuatnya, siapkan secangkir air, kemudian tambahkan setengah sendok bubuk kunyit dan jahe.

Tambahkan sedikit perasan lemon dan madu sesuai selera.

Kamu juga bisa menambahkan lada hitam jika mau.

 Baca Juga: Sempat Hidup Susah dan Gantikan Ayah sebagai Tulang Punggung Keluarga di Usia Muda, Andre Taulany dan Raffi Ahmad Ternyata Alami Lika-liku yang Sama

4. Cuka sari apel

Dikenal karena sifat pencahar dan mengatur kadar kolesterol, serta gula darah, cuka sari apel juga bisa dikonsumsi saat perut kosong.

Kamu bisa membuatnya dengan cara, siapkan satu cangkir air hangat.

Kemudian, tambahkan satu sendok makan cuka sari apel.

 Baca Juga: Ditanya soal Khayalan Masa Depan, Andre Taulany Ungkap Harapan untuk Ketiga Anaknya

Jika suka, kamu juga bisa masukan lada hitam, perasan lemon, dan madu.

Konsumsi dalam kondisi perut kosong pun tidak masalah, kamu akan melihat sendiri manfaatnya.

(*)