Jus Ini Tidak Sehat untuk Dikonsumsi, wah Apa ya Alasannya?

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Jus adalah cara mengolah buah atau sayuran yang praktis.

Tak heran jika banyak orang yang menyukainya.

Namun rupanya tak semua jus itu sehat loh.

(BACA JUGA: Tips Menumbuhkan Alis dengan Lidah Buaya, yuk Simak!)

Ada beberapa yang tidak disarankan untuk dikonsumsi.

Seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

Cocktail juice

Hindari mengonsumsi jus cocktail dan minuman rasa jus lainnya.

Karena sebagian besar produk seperti ini hanya memiliki sedikit kandungan buah, dan tinggi gula.

(BACA JUGA: Selain Rating Tinggi, Inilah 3 Alasan yang Bikin Drama Switch Layak Ditonton)

Jus kemasan

Kita sering melihat banyaknya produk jus yang dijual di swalayan.

Produk-produk ini mengandung gula tambahan yang tinggi.

Sehingga bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat.

Selain itu, mereka juga kurang menyediakan nutrisi utuh dari buah.

(BACA JUGA: Nagita Slavina Pakai Blouse Harga Fantastis, Ini Tanggapan Konyol Netizen!)

Jus kubis dan brokoli

Sayuran ini miliki kandungan kapur.

Selain itu, brokoli bersifat goitrogenik yaitu zat yang menekan fungsi tiroid saat dikonsumsi mentah.

(BACA JUGA: 3 Hal yang Harus Kamu Ketahui tentang Pencurian Data Akun Facebook , Jangan Sampai Kena Dampaknya Juga Seperti Jutaan Warga Indonesia Lainnya)

Jika dikonsumsi dalam bentuk jus, terlebih tanpa memasaknya terlebih dahulu, bisa sebabkan rasa kembung. (*)