Grid.ID - Makan buah saat sarapan itu boleh-boleh saja.
Tapi kalau bisa jangan mengonsumsinya saat perutmu kosong.
Buah-buahan memang diperkaya dengan banyak vitamin, mineral, serat dan karbohidrat penting.
Tapi itu tidak membuat mereka menjadi makanan subtitusi yang sehat.
( BACA : Cantik dan Fashionable, Intip Penampilan Chic Eva Celia)
Terutama saat di pagi hari.
Kenapa?
Ada beberapa alasan berbahaya di baliknya.
Melansir dari laman the times of India, Grid.ID menyebutkan beberapa alasan dimaksud.
( BACA : Inspirasi Busana ke Kantor ala Amal Clooney, Contek yuk!)
1.Kadar gula darah rendah
Sarapan yang sempurna itu terdiri dari kombinasi ideal seperti karbohidrat, protein, serat, lemak, vitamin dan mineral.