Jika sarapanmu tidak lengkap, kamu pasti akan merasa lapar sepanjang hari.
Merasa lapar bukanlah hal yang buruk, tapi jika itu terjadi secara terus menerus bisa mempengaruhi lambungmu.
( BACA : Kuliah di Inggris, Penampilan Shaloom Razade Jadi Makin Modis dan Memesona, Penasaran?)
5.Mengalami sembelit
Meskipun buah-buahan kaya serat, mengonsumsi buah saat sarapan juga bisa menyebabkan sembelit.
Karbohidrat, protein dan lemak akan menyebabkan pembentukan masal di perut.
6.Kekurangan energi
Konsekuensi lain dari hanya makan buah saat sarapan adalah kekurangan energi.
Sarapan lengkap mengatur energi kamu sepanjang hari.
( BACA : Sering Bekerja Keras, 7 Zodiak Ini Membutuhkan Liburan Untuk Merilekskan Diri)
Jika kamu kekurangan nutrisi makan itu akan memperlambat metabolisme tubuh. (*)
source master : magnamail.files.wordpress.com/