Grid.id - Bagi ibu hamil, ternyata tidak semua sayuran dan buah-buahan dapat bebas dikonsumsi.
Tetapi, apakah buah plum aman dikonsumsi oleh ibu hamil?
Ya, itu sehat untuk makan bit selama kehamilan, karena kaya akan vitamin dan mineral yang penting selama fase signifikan ini.
Namun, selalu ingat bahwa dalam hal kehamilan, moderasi adalah kuncinya.
Meskipun bit tinggi karbohidrat, aman untuk makan tanpa khawatir tentang kadar gula, karena beban glikemiknya, GL (berapa banyak makanan akan meningkatkan kadar glukosa darah seseorang setelah memakannya), cukup rendah
Berikut ini manfaat bit untuk ibu hamil yang tak perlu diragukan lagi.