Rasa asam yang terkandung dari vitamin C dari buah-buahan dapat menghilangkan rasa lapar dan membuat tubuh menjadi lebih segar.
4. Menu makan di malam hari
Saat malam hari memang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang berlebihan.
Namun tidak berlaku untuk buah-buhan, mengonsumsi buah-buhan dapat menjaga tubuh tidak merasa kelaparan di tengah malam.
Kamu dapat mengonsumsi segelas jus buah-buahan favoritmu, pastikan kamu membuat jus tanpa menggunakan gula.
Ingin menurunkan berat badan secara sehat? kamu dapat mengikuti menu sehat dengan buah-buahan seperti artikel ini.(*)