Merokok dapat memperburuk metabolisme yang terdapat di dalam tubuh, sehingga membuat berat badan menjadi naik.
(BACA JUGA: Wulan Guritno Tampil dengan Dress Gold dan Headpiece, Memukau Banget!)
5. Batasi asupan fruktosa
Fruktosa adalah gula yang tinggi secara metabolik, fruktosa hadir dalam makanan yang bercita rasa manis.
(BACA JUGA: Yeay! Four Sons Segera Tayang, Ada Park Hae Jin dan Nana Afterschool)
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis, dapat memicu resistensi insulin dan leptin pada tubuh yang menyebabkan hormon menjadi tidak stabil.(*)