Sulit Fokus? Ini 7 Cara untuk Meningkatkan Konsentrasi dalam Bekerja

Baca Juga: Disambut Meriah Bak Ratu, Tiara Indonesian Idol Tunjukkan Penampakan Rumahnya yang Sederhana di Kota Jember

Proses mendisiplinkan otak cukup sederhana.

Melansir dari Times of India, berikut ini ada beberapa tips yang bisa membantu meningkatkan konsentrasimu.

1. Latihan otak

Permainan latihan otak seperti sodoku atau teka-teki silang membantu mengembangkan memori jangka pendek, pemecahan masalah, dan keterampilan pemrosesan.

Baca Juga: Jengkel Peringatannya Dulu Soal Virus Corona Tak Dianggap, Mbah Mijan Tunjukkan Obat Penangkal Corona: Nih Beli, Praktekin, Buat!

Cara ini adalah ide bagus untuk melatih otak.

Beberapa permainan yang bisa dicoba, seperti sodoku, teka teki silang, puzzle jigsaw, game kata, atau matematika.

2. Makan makanan bergizi

Penting bagi setiap manusia untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Baca Juga: Nikita Mirzani Sumbangkan Rp 100 Juta untuk Bantu Atasi Virus Corona di Indonesia: Mudah-mudahan Ini Bisa Jadi Pencetus untuk Para Publik Figur Lainnya!

Melewatkan sarapan bukanlah ide yang bagus jika kamu ingin hari yang produktif untuk jangka panjang.