Kamu harus menikmati makanan seimbang di pagi hari untuk mencegah stress.
Kamu juga bisa menyimpan sebotol air di meja kerja, karena dehidrasi akan mempengaruhi konsentrasi.
3. Beristirahat
Dianjurkan untuk beristirahat ketika telah mengerjakan hal yang sama untuk waktu yang lama.
Meluangkan waktu untuk meningkatkan konsentrasi akan membantumu untuk bisa menyelesaikan pekerjaan ketika memulainya kembali.
Gunakanlah waktu istirahat ini untuk berjalan-jalan dan menghabiskan waktu dengan alam untuk menjernihkan pikiran.
Disarankan pula untuk menjauhi perangkat digital, karena itu bisa menambah pikiran.
4. Membuat daftar
Sebelum memulai pekerjaan, luangkan waktu 15 menit untuk merencanakan apa yang hendak kamu kerjakan di hari tersebut.
Selain itu, kamu juga bisa merencanakan untuk hari yang akan datang.