2. Bawa senjata pamungkas
Daripada terus mengeluh karena ketidaknyamanan sebaiknya bawa 'senjata pamungkas' yang bisa membantu kamu lebih rileks sepanjang perjalanan.
Kamu bisa membawa penutup mata, bantal leher, atau siapkan playlist favorit untuk membantu kamu beristirahat.
3. Persiapkan tubuhmu
Nyaman atau tidaknya perjalanan bisa tergantung pada kondisi tubuh.
Kurangi makanan yang banyak mengandung sodium, alkohol, dan kafein agar tidak mengalami masalah kesehatan sepanjang perjalanan.
4. Olahraga sebelum perjalanan
Karena tubuhmu akan dalam posisi kurang nyaman dalam waktu yang relatif lama, sebaiknya lakukan olahraga sebelum melakukan penerbangan.
Cukup dengan olahraga simpel seperti jogging atau aerobik agar otot tubuh lebih lemas.