Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Apakah kamu tipe orang yang disiplin dalam waktu makan?
Termasuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
Jika iya, maka itu kebiasaan yang bagus.
Karena sebagian orang masih banyak yang tidak tekun dalam mengatur waktu makan, apalagi ditengah kesibukan sehari-hari.
Salah satu waktu makan yang paling sering dilewatkan adalah sarapan.
Sarapan seringkali disepelekan oleh banyak orang dengan alasan tidak sempat atau khawatir telat masuk kantor dan sekolah.
Padahal sarapan memberi tubuh energi untuk beraktivitas.
Tahukan kamu bahwa sering tidak sarapan pagi dapat meningkatkan risiko terkena aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah kondisi di mana pembuluh darah mengeras dan menyempit karena adanya penumpukan plak.