Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Siapa hayo yang nggak punya akun di media sosial?
Ya nggak semua media sosial, tapi salah satunya.
Pasti rata-rata dari kalian memilikinya kan.
Dengan kehadiran media sosial, kamu bisa terhubung dengan siapa saja, dimana saja dan kapan saja.
( BACA JUGA :4 Hal yang Bikin Kepercayaan Orang Lain Hilang)
Hal ini membuat kamu tegantung pada media sosia tanpa kamu sadari.
Tapi ketergantunganmu pada media sosial memiliki efek yang merugikan khususunya untuk kesehatan mentalmu.
Grid.ID merangkum beberapa dampak negatif sosial media yang mempengaruhi kesehatan mentalmu setelah melansir dari laman Independent.
( BACA JUGA :Baru Sebulan Nikah, Istri Baru Daus Mini Gugat Cerai dan Bongkar Kelakuan Sang Suami?)
1.Harga diri
Dengan membandingkan dirimu dengan orang lain di media sosial, bisa membuatmu menjadi ragu terhadap dirimu sendiri.
Kamu akan mulai memiliki rasa tidak percaya diri.
Sebuah studi dilakukan oleh University of Copenhagen menemukan bahwa banya orang menderita "Facebook envy" atau "kecemburuan facebook".
( BACA JUGA :Jangan Anggap Sepele, Bipolar pada Anak Ternyata Lebih Berbahaya dari Orang Dewasa)
2.Hubungan dengan sesama
Sebagai manusia, sangat penting untuk dapat berkomunikasi dan menjalin hubungan pribadi dengan sesama.
Tapi, hal itu akan menjadi sulit ketika kamu terpaku pada layar persegi panjang.
Kamu menjadi akrab dengan teman di dunia maya dibanding dengan orang-orang yang ada di kehidupan nyatamu.
( BACA JUGA :Makeup ala Lucinta Luna, Endingnya Bikin Kaget Sekaligus Ngakak!)
3.Kenangan
Media sosial sangat bagus untuk bisa melihat kembali kenangan dan bagaimana kenangan itu terjadi.
Namun hal ini juga dapat mengubah cara pandangmu terhadap suatu kenangan tertentu dari hidupmu.
Banyak dari kalian mungkin menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mencoba mengambil foto yang sempurna.
Sementara kamu tidak sempat menikmati aspek lain dari pengalamanmu.
( BACA JUGA :Pakai Bawahan Mirip Sarung, Penampilan Unik Andien Justru Banjir Pujian)
4.Kurang tidur
Media sosial bisa membuat merasa cemas dan iri hati dengan apa yang kamu lihat di sana.
Hal ini akan membuat otakmu waspada dan kamu jadi kurang tidur.
Plus, cahaya dari perangkat seluler bisa menekan pelepasan melatonin.
Melatonin adalah hormon yang membantu kamu untuk merasa lelah. (*)