Sang dokter menyarankan untuk menunggu dua tahun sebelum mempertimbangkan perawatan kesuburan.
Tetaplah bercinta selama dua atau tiga hari untuk peluang terbaik untuk hamil.
2.Dapatkan alat tes yang kamu butuhkan
Potensi kesuburanmu dipengaruhi oleh faktor biologis yang hanya dapat di tes oleh doktermu.
Perdarahan abnormak, menstruasi tidak teratur, saluran tuba fallopi tersumbat bisa mempengaruhi kesuburan.
Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
(BACA JUGA: Pola Makan Terbaik untuk Pekerja Shift Malam, Jangan Diabaikan ya!)
3.Hindari makanan berlemak jahat
Hormon pria dan wanita terdiri dari selaput sel yang mengandung lemak baik.
Menurut seorang ahli gizi jika kamu dan pasangan terlalu banyak dan sering mengonsumsi lemak jahat maka akan mengganggu lemak baik tersebut.
Hormon dalam tubuh akan terganggu akhirnya.
4.Hindari alkohol
Mengonsumsi alkohol berlebihan bisa merusak baik sel sperma dan sel telur.
Hal ini dikarenakan alkohol mengganggu kadar glukosa darah dan kelebihan glukosa bisa merusak sel telur dan sel sperma. (*)