Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Jadi pintar memang dambaan banyak orang.
Apalagi buat kamu yang masih bersekolah, atau duduk di bangku kuliah.
Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk jadi pintar.
Tapi tahu nggak, kamu juga bisa jadi lebih pintar hanya dengan tidur loh!
Eiitss, bukan dengan langsung tidur, lakukan 5 hal ini sebelum tidur agar kamu jadi lebih pintar ketika bangun.
(BACA JUGA: Gimana Caranya Membedakan Tahi Lalat dengan Melanoma alias Kanker Kulit?)
1. Dengarkan suara dengan frekuensi rendah
Sebelum tidur, kamu bisa nih setel suara gemericik air atau hujan dan dengarkan sebagai pengantar tidur.
Suara berfrekuensi rendah seperti ini bisa membantu meningkatkan kesehatan otak, menurut penelitian dari Northwestern University.
Selain itu, suara-suara seperti ini bisa mengantarkan kamu tidur lebih nyenyak dan meningkatkan kemampuan memori.
2. Gunakan aromaterapi