Grid.ID - Banyak yang gemar minum kopi, tapi membatasi mengonsumsi minuman tersebut karena punya efek samping.
Sebenarnya, bila dikonsumsi dengan jumlah yang tepat, kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Coba juga menambahkan minyak kelapa pada kopi yang meskipun terdengar aneh tapi berkhasiat bagi tubuh.
Baca Juga: Jalani Karantina Mandiri, Salman Khan Ajak Keponakan Blusukan di Kebun Cari Buah-buahan
Lantas apa saja manfaatnya?
Berikut sederet manfaat mencampurkan kopi dengan minyak kelapa, yang dilansir dari Boldsky.
1. Meningkatkan Metabolisme
Kopi dengan minyak kelapa membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Kafein sudah dikenal untuk meningkatkan laju metabolisme dalam jangka pende dan mampu membakar lemak.
Meskipun minyak kelapa disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh, minyak kelapa dapat digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh secara instan.
2. Mengatur Gula Darah
Kopi dengan minyak kelapa bagus untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Bisakah Bungkus Paket Belanja Online Membuat Seseorang Tertular Virus Corona? Simak Kata Ahli!
Kopi cenderung menurunkan peluang Anda terkena diabetes bila dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Sementara itu, minyak kelapa membantu meningkatkan proses pengaturan gula darah dalam tubuh.
3. Meningkatkan Pencernaan
Kopi dikenal untuk membantu pencernaan dengan menurunkan penyerapan gula dalam tubuh.
Minyak kelapa merangsang sistem pencernaan dan bermanfaat sebagai pencahar alami.
Selain itu, kopi dengan minyak kelapa juga membantu meredakan radang usus.
4. Meningkatkan Kekebalan
Kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Terapkan 7 Kebiasaan ini Untuk Memiliki Kulit Flawless dan Fresh Sejak Bangun Tidur
Kopi mengandung antioksidan polifenol yang membantu mencegah penyakit jantung, berbagai jenis kanker, penyakit saraf, dan juga osteoporosis.
Sementara minyak kelapa terdiri dari 50% asam laurat, yang merupakan lemak sehat yang ditemukan dalam ASI.
Asam ini memiliki sifat antimikroba yang membantu membunuh patogen dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Kopi dikenal bertindak sebagai stimulan ringan yang membantu orang memulai hari dengan penuh semangat.
Membantu meningkatkan fungsi kognitif mereka dengan membangkitkan konsentrasi dan suasana hati orang-orang.
Menambahkan minyak kelapa ke kopi akan meningkatkan kadar keton dalam tubuh kita dan menurut penelitian mereka membantu meningkatkan fungsi kognitif kita. (*)
(TribunSolo.com/Rohmana Kurniandari)
Artikel ini pernah tayang di Tribun Solo dengan judul Ingin Lebih Sehat? Coba Minum Kopi Campur Minyak Kelapa, Berikut Manfaatnya