Misalnya, biasakan bahwa mereka dapat menggunakan ponsel selama 2 jam hanya jika mereka berolahraga.
Ini tidak hanya akan membatasi waktu layar mereka, tetapi juga akan membuat mereka terlibat dalam aktivitas fisik.
- Olahraga sambil bermain
Dukung anak-anak untuk belajar setidaknya satu olahraga.
Cari tahu dimana minatnya berada dan beri mereka pelatihan profesional di dalamnya.
Jika pembinaan bukanlah suatu pilihan, kamu dapat meminta mereka untuk mendedikasikan setidaknya satu jam untuk berlatih olahraga itu.
Berikan perlengkapan olahraga anak-anak sebagai hadiah agar mereka tetap tertarik pada olahraga.
(*)