Konsumsi setidaknya dua liter air sebagai kebutuhan
Lalu, berapa jumlah konsumsi air mineral yang ideal untuk menjaga fungsi organ dan daya tahan tubuh? Orang dewasa, dalam keadaan tubuh normal perlu konsumsi setidaknya dua liter air mineral per hari untuk memenuhi kebutuhan hidrasinya. ([5])
Tidak hanya jumlahnya, kualitas air mineral yang dikonsumsi dan kandungan mineral di dalamnya pun perlu diperhatikan. Kandungan mineral yang berkualitas dapat membantu menjaga kekuatan tulang, kinerja saraf, memperbaiki sistem imunitas, serta membantu fungsi kardiovaskuler. ([6],[7],[8])
Oleh karena itu, untuk menjaga kondisi tubuh, kita wajib memastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air mineral berkualitas seperti AQUA.
Danone-AQUA sebagai pelopor air minum dalam kemasan, berkomitmen untuk terus menyediakan air mineral bagi keluarga Indonesia yang berasal dari sumber air terbaik.
Baca Juga: Ternyata Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam Bisa Memangkas Lemak Membandel, Begini Penjelasannya!
“AQUA melindungi kealamian ekosistem sumber airnya sehingga kekayaan dan kealamian mineralnya senantiasa terlindungi. Setelah memilih sumber terbaik, kami melakukan upaya-upaya nyata untuk melindungi sumber air kami. Ini semua kami lakukan untuk selalu melindungi keluarga Indonesia,” ujar Jeffri Ricardo, Marketing Manager Danone-AQUA, melalui keterangan tertulis yang diterima Grid.ID.
Jeffri juga menjelaskan menjelaskan bahwa sumber air minum AQUA telah melalui berbagai proses pemilihan yang seksama dan mengutamakan keberlanjutan untuk bumi.
Sumber :
- Pivarnik JM and Palmer RA. (1994) Water and electrolytes during exercise. 2. Santoso, Hardinsyah, Siregar, Pardede. (2017) 3. Byrd-Bredbenner C. Wardlaw’s perspective in nutrition. USA: McGrawHill; (2009) 4. Harvard Health, The Importance of Staying Hydrated 5. Kementrian Kesehatan RI. Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia. (2013) 6. WHO, Nutrient in Drinking water, 7. Santoso B, Hardinsyah, Siregar P, Pardede S,(2012) 8. Quattrini et. al. (2016)