Hadapi Corona dengan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Sederhana dan Alami, Salah Satunya Tidur Cukup

Grid.id - Penyakit influenza telah mendatangkan kesengsaraan bagi banyak orang secara global.

Namun, masih banyak penyakit lain yang menyerang pernapasan, salah satunya adalah virus corona, yang saat ini menjadi pandemi di dunia.

Tetapi, sistem kekebalan tubuh kita dapat membantu kita mempertahankan diri dari serangan virus tersebut.

Baca Juga: ‘Aku Sehat, Rajin Olahraga, dan Masih Muda, Tapi Aku Tidak Tahu Gimana Virus Corona Ini Bisa Ada di Tubuh Aku'

Sekarang, melangkah melampaui rasa terima kasih untuk mengoptimalkan fungsi sistem itu.

Ini 10 cara sederhana dan alami tingkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti dilansir dari everydayhealth.

1. Tidur yang cukup dan atasi stres

Kurang tidur dan stres yang berlebihan meningkatkan hormon kortisol, peningkatan berkepanjangan yang menekan fungsi kekebalan tubuh.

Halaman selanjutnya