"Apa yang kita ketahui adalah diabetes tampak umum pada orang yang dikonfirmasi memiliki covid-19.”
“Ini menunjukkan, kadar gula yang lebih tinggi dalam darah dapat membuat kita lebih mudah terkena covid-19.”
- Kadar gula
Haruskah kita menjauhi es krim dan mempertimbangkan untuk tidak menyentuhnya sampai virus corona berakhir?
"Penelitian menunjukkan, mengonsumsi 75-100 gram larutan gula dapat menghambat fungsi kekebalan tubuh," kata Sonpal.
"Saya harus mencatat 75 gram terdengar sangat banyak, dan sulit berpikir kita mungkin mengonsumsi 75 gram gula, tetapi sebenarnya itu setara dua kaleng soda."
Dia menambahkan, penurunan sistem kekebalan tubuh dimulai 30 menit usai mengonsumsi gula, dan dapat bertahan hingga lima jam.
Jadi, hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk kesehatan saat ini adalah berlatih menjaga jarak sosial.
Tetapi, jika kita perlu melakukan sesuatu yang mengharuskan berada di dekat orang lain, seperti belanja di toko.
Mungkin kita harus menunggu setidaknya lima jam setelah kita mengonsumsi gula.
- Perhatikan sistem kekebalan tubuh
Membatasi gula dan hanya mengonsumsinya sedikit setiap hari mungkin bukan ide buruk.
Namun, ada cara lain untuk meningkatkan kekebalan tubuh, seperti mengisi tubuh dengan makanan sehat.