Singkirkan Kolesterol Jahat dengan Rutin Minum Air Lemon dan Terung, Ampuh Juga Untuk Turunkan Berat Badan!

Grid.ID - Mengonsumsi air lemon untuk detoksifikasi mungkin sudah biasa kamu dengar.

Tapi bagaimana bila mencampurkan air lemon dengan terung?

Terdengar aneh, ramuan air lemon dan terung ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan kolesterol jahat.

Baca Juga: Ditodong Pertanyaan Soal Masa Lalunya, Laudya Cynthia Bella Beri Jawaban Ini Saat Disuruh Pilih Antara Raffi Ahmad atau Chicco Jerikho yang Jadi Mantan Terindahnya

Minuman ini adalah pilihan yang murah, sehat, dan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut 5 manfaat minum air terung dan perasan lemon:

1. Penuh nutrisi

Mulai sekarang, jangan pernah lagi membuang air yang digunakan untuk merebus terung.

Baca Juga: Hengkang dari Kerajaan Inggris, Meghan Markle Rela Jadi Narator Film Disney Tanpa Bayaran, Intip Trailernya!

Kamu bisa menambahkan perasan lemon untuk menurunkan berat badan.

Meminum campuran ini dapat memberikan hasil nyata hanya dalam waktu dua minggu.

Minuman ini mengandung kombinasi vitamin K, C, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan mineral seperti kalium.

Baca Juga: 13 Tahun Lalu Pernah Dekat, Ariel Pernah Minta BCL Bayar Karyanya dengan Perasaan

2. Diuretik alami

Salah satu aspek terpenting dari minuman ini adalah potasium yang akan memudahkan tubuh mengeluarkan racun.

Minum air terung dengan lemon mengurangi kembung di daerah perut, membersihkan usus, memelihara saluran kemih, dan membantu memaksimalkan efek diuretiknya.

Baca Juga: Jauh dari Kesan Mistis, Inilah Foto Masa Muda Mbak You yang Berbeda 180 Derajat dengan Penampilannya Kini, Netizen: Kayak Bule!

Salah satu cara untuk menghindari dan mengurangi efek negatif akibat mengonsumsi garam dalam makanan adalah dengan mengonsumsi kombinasi air terung dan lemon.

Jika memiliki masalah kembung, kamu bisa minum air terung dan lemon 20 menit sebelum makan.

3. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan menjaga pola makan.

Baca Juga: Batuk Tak Kunjung Sembuh di Tengah Wabah Virus Corona, Rafathar Menjerit Nangis Saat Disuntik oleh Dokter yang Didatangkan Raffi Ahmad ke Rumahnya

Air terung dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.

Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya.

Vitamin C-nya membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.

Baca Juga: 5 Menu Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sarapan, Termasuk Yogurt dan Jus Buah!

4. Membuat kenyang

Air terung dan lemon memang tidak memiliki kandungan lemak, namun fitonutrien di dalamnya membuat tubuh merasa kenyang.

Dengan sendirinya, nafsu makan Moms akan berkurang.

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari minuman ini, kamu harus minum secangkir air terung dan lemon 20 menit sebelum makan, satu cangkir saat makan siang dan secangkir lagi sebelum makan malam.

Minuman ini membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi, mengembalikan zat besi ke tubuh, dan menghilangkan rasa lapar di tengah hari.

Baca Juga: Ngaku Sudah Menikah 24 Kali, Vicky Prasetyo Ungkap Kelebihan Zaskia Gotik dan Penyesalannya pada Sang Mantan

5. Memelihara kesehatan hati

Minuman ini berefek luar biasa bagi hati yang harus menjalankan banyak fungsi penting.

Ini juga sangat baik untuk kantong empedu, yakni merangsang produksi empedu dan mengurangi peradangan.

Selain itu, air terung bahkan dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah.

Menambahkan sedikit jus lemon menambah lebih banyak manfaat pada minuman yang sudah luar biasa ini.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini Bahaya yang Mengancam Kesehatan Bila Kamu Tidur dengan Kipas Menyala Semalaman

Cara membuat

Pertama, siapkan 1 liter air, 1 buah terung, dan air perasan 1 buah lemon.

Kamu bisa membuat kombinasi minuman ini dengan dua cara.

Cara pertama dengan menggunakan air rebusan terung, simpan, kemudian tambahkan perasan lemon.

Cara yang kedua adalah dengan membuat air rendaman terung.

Baca Juga: Terapkan 7 Kebiasaan ini Untuk Memiliki Kulit Flawless dan Fresh Sejak Bangun Tidur

Cuci bersih terung, iris tipis, kemudian masukkan ke dalam botol atau kendi berisi air matang, diamkan semalaman.

Keesokan harinya, tambahkan perasan lemon.

Sebaiknya ikuti perawatan ini selama dua minggu, dan kemudian berhenti dua minggu. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Minum Air Rebusan Terong dan Lemon, Ampuh Singkirkan Kolesterol Jahat dan Pangkas Berat Badan dalam 2 Minggu!