Protein diperlukan untuk memperkuat sel rambut.
(BACA JUGA: DJ Avicii Pernah Menderita Pankreatitis Akut, Seperti Apa Penyakit Itu Sebenarnya?)
2. Ayam
Sumber protein lainnya yang tak kalah dari telur ialah ayam.
Pilihlah bagian ayam yang sehat seperti bagian dada.
3. Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 membantu menyuburkan rambut dan membuatnya lebat.
Kamu bisa dapatkan kandungan ini dari kacang-kacangan seperti walnut atau almond.
(BACA JUGA: Dapatkan Kulit Mulus Bebas Jerawat dengan Diet Ini, Ampuh Banget! Kepoin yuk)
4. Vitamin E
Vitamin E juga bagus untuk rambut.
Di samping khasiatnya untuk menghaluskan kulit, kamu bisa mendapatkannya dari buah.
Seperti contohnya alpukat. (*)