Grid.ID- Garam berfungsi menyedapkan makanan, selain mengandung yodium yang dibutuhkan tubuh.
Namun jika dikonsumsi berlebihan garam bisa memicu beragam penyakit, terutama yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau hipertensi seperti stroke dan jantung.
Selain itu, konsumsi garam berlebihan juga meningkatkan risiko kanker usus, penyakit ginjal, dan penambahan berat badan.