3. Tentukan waktu untuk olahraga
Meskipun penting untuk beristirahat secara teratur, sama pentingnya untuk berolahraga saat kamu bekerja dari rumah.
Jadi, gunakan fleksibilitas untuk keuntungan kamu dan jadwalkan waktu untuk berolahraga.
Kamu juga dapat berolahraga dengan teman-teman melalui video call jika tidak terbiasa berolahraga sendirian atau kurang motivasi untuk melakukannya.
(*)