Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tetap berdiam diri di rumah adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus corona atau covid-19.
Namun, hal itu ini tidak bisa dimiliki setiap orang.
Masih banyak diantara kita yang masih harus berkerja di kantor atau membantu orang-orang yang membutuhkan bantuan di luar sana.
Jika kamu terpaksa menapakan kaki ke luar rumah, setidaknya ingatlah beberapa hal penting yang harus dipatuhi ini.
Perlu diingat, ini bukan saran untuk ke luar rumah di tengah masa pandemi virus corona, ya!
Hanya saja, jika memang kamu ada kebutuhan mendesak, ingatlah berbagai peraturan selama berada di luar rumah ini.
- Menggunakan masker
Sebenarnya, masker hanya diperlukan untuk mereka yang sedang sakit, untuk mencegah penularan pada orang lain.
Namun untuk berjaga-jaga, masker juga tetap dibutuhkan untuk ke luar rumah, apalagi jika hendak mendatangi tempat yang ramai.
Lebih lanjut, kamu harus mengetahui cara menggunakan masker yang tepat seperti berikut ini:
- Sebelum menggunakan masker, bersihkan tangan dengan hand sanitizer berbahan alkohol atau cuci tangan dengan air bersih mengalir serta sabun.
- Gunakan masker hingga menutupi mulut dan hidung.
- Pastikan tidak ada celah terbuka antara masker dan wajah.
- Hindari menyentuh masker saat menggunakannya, jika tidak sengaja menyentuhnya, segera cuci atau bersihkan tangan dengan hand sanitizer ataupun air bersih beserta sabun,
- Saat tidak memerlukannya lagi, buanglah masker dan jangan coba-coba menggunakannya lagi.
- Lepas masker dengan menarik tali pengikatnya di belakang, kemudian buang ke tempat sampah.
- Langkah terakhir, cucilah tangan dengan hand sanitizer ataupun air bersih dan sabun.
- Membawa hand sanitizer
Kamu juga nisa membawa pembersih tangan atau hand sanitizer berbasis alkohol, dengan bahan 60% etanol dan 70% isopropanol, saat bepergian ke luar rumah.
Hal ini karena, kamu akan sering membersihkan tangan saat berada di luar sana.
Misalnya, sesudah melepas masker dari wajah, kamu membutuhkan hand sanitizer untuk membersihkan tangan dari virus yang mungkin menempel pada masker.
Disamping itu, mungkin kamu juga akan memegang banyak hal yang sudah terkontaminasi virus.
Oleh karena itu, hand sanitizer bisa digunakan setiap waktu untuk membersihkan tangan dari virus atau kotoran yang menempel.
Selalu ingat untuk menggunakan hand sanitizer setelah menyentuh benda atau permukaan apapun, ya.
- Bawa tisu
Tisu adalah hal penting yang tidak boleh dilupakan saat ke luar rumah.
Kamu akan membutuhkan dalam berbagai macam kegiatan.
Misalnya, jika ingin duduk atau menyenderkan lengan di sebuah permukaan, kamu bisa membersihkannya dulu dengan tisu itu.
Diamping itu, kamu juga bisa melindungi tangan dengan tisu ketika ingin memegang sesuatu.
Contohnya, memegang gagang pintu saat ingin masuk ke ruangan.
Namun ingat, langsung buang tisu yang sudah dipakai.
Jangan pernah menggunakannya tisu bekas yang sudah kotor.
- Minimalisir penggunaan uang kertas
Menggunakan uang tunai untuk transaksi bisa meningkatkan risiko penularan virus corona.
Sebab, kamu tidak tahu apakah uang kembalian yang diberikan oleh penjual telah terkontaminasi virus corona atau belum.
Itulah sebabnya, kamu disarankan untuk melakukan transaksi online saja, selama di luar rumah
- Mencuci tangan
Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah virus corona
Maka dari itu, jika melihat toilet atau wastafel di tempat umum, segera cuci tanganmu
Cuci tangan juga memiliki aturan.
Ikutilah tahapan cuci tangan yang tepat ini
- Basahkan tangan dengan air mengalir.
- Gunakan sabun.
- Gosok seluruh permukaan tangan, mulai dari punggung tangan, sela-sela di antara jari, hingga bawah kuku.
- Bersihkan secara menyeluruh dengan air mengalir.
- Keringkan tangan dengan tisu sekali pakai yang bersih.
Selalu ingat untuk tidak menyentuh wajah, apalagi jika tangan belum tercuci dengan bersih.
Sebab, bisa saja tangan sudah terkontaminasi virus atau kotoran lainnya
- Ingat! physical distancing
Saat terpaksa ke luar rumah, ingatlah physical distancing.
Menurut World Health Organization (WHO), menjaga jarak memainkan peranan penting dalam memperlambat penyebaran virus corona
Physical distancing dapat dilakukan dengan menjaga jarak 1 meter dari orang lain, termasuk dari yang bersin atau batuk.
Selain itu, sebisa mungkin hindari tempat keramaian, tidak berjabat tangan dengan orang lain, dan menghindari penggunaan uang kertas
- Hindari menyentuh wajah
Saat berkegiatan di luar, disarankan untuk tidak menyentuh wajah, hidung, dan mata dengan tangan yang belum dibersihkan.
Jika ingin menyentuh bagian wajah, hendaknya bersihkan tangan terlebih dahulu dengan sabun atau hand sanitizer.
- Hindari untuk menyentuh barang apapun
Selama melakukan perjalanan dengan kendaraan umum atau kegiatan di luar, sebisa mungkin hindari untuk tidak menyentuh benda apapun.
Misalnya, permukaan benda di stasiun maupun kereta kemungkinan terdapat banyak kuman yang menempel.
(*)